In queste sessioni di Yoga Nidra,
ci avvaliamo di 3 risorse
fondamentali:
• Rilassamento
• Sankalpa (affermazioni risolutive)
• VisualizzazioneCostruttiva Utilizzando singolarmente queste psicotecniche, puoi trarne enormi benefici.
Con la pratica di Yoga Nidra, hai il grande vantaggio che puoi avvalerti di queste risorse in una volta sola, senza doverle attuare separatamente.
• Rilassamento
• Sankalpa (affermazioni risolutive)
• VisualizzazioneCostruttiva Utilizzando singolarmente queste psicotecniche, puoi trarne enormi benefici.
Con la pratica di Yoga Nidra, hai il grande vantaggio che puoi avvalerti di queste risorse in una volta sola, senza doverle attuare separatamente.
Il Rilassamento del Corpo e della
Mente
Il rilassamento ha due obiettivi: rilassare il corpo e le funzioni cerebrali, quindi la muscolatura, le fibre nervose e la mente. Rilassandoti adeguatamente impari a superare la mente critica ed ad allenare le tue difese interne. Diventi di conseguenza più ricettivo e pronto ad accogliere quei cambiamenti che hai sempre desiderato. In questo
Mente
Il rilassamento ha due obiettivi: rilassare il corpo e le funzioni cerebrali, quindi la muscolatura, le fibre nervose e la mente. Rilassandoti adeguatamente impari a superare la mente critica ed ad allenare le tue difese interne. Diventi di conseguenza più ricettivo e pronto ad accogliere quei cambiamenti che hai sempre desiderato. In questo
stato
sei pronto a dirigerti verso la
trasformazione ed a tramutarti da
bruco in farfalla, superando ogni
impedimento con minor difficoltà.
Ogni sessione si completa
mediante la vibrazione del suono
delle Campane Tibetane.
delle Campane Tibetane.
Le sessioni sono aperte a
chiunque voglia sperimentare il
grande beneficio di questa
combinazione. Non è richiesta
nessuna competenza o
predisposizione.
