Quanto più una mela sarà lontana dall’albero tanto più diminuirà la sua energia.

Nel nostro tempo in occidente milioni di persone si nutrono quotidianamente almeno tre volte al giorno . L’industria alimentare per rispondere a questa enorme richiesta di cibo fa spesso delle scelte economiche piuttosto che etiche, sacrificando così la qualità dei prodotti offerti ,che spesso risultano essere trattati chimicamente per apparire perfetti , appetitosi e durare più a lungo .

Quanto più una mela sarà lontana dall’albero tanto più diminuirà la sua energia.

È importante imparare a nutrirsi, anziché solamente cibarsi. Cibi freschi di stagione e possibilmente biologici, crudi o con cotture rapide, contribuiscono a mantenere il nostro corpo in salute.

La quantità di cibo che si ingerisce in un solo pasto dovrebbe equivalere a due manciate . Un terzo dello stomaco dovrebbe essere riempito di cibo un terzo d’acqua e un terzo d’aria . Se si mangia troppo lo stomaco si espanderà e richiederà dell’altro cibo . Lo stomaco di una persona che mangia troppo si dilata come un pallone .
Mangiare troppo provoca anche la formazione di ulteriori tossine nell’apparato digerente e il cibo diventa un veleno che il corpo deve eliminare con lo sforzo .

Mangiare è Meditazione! Sposare questa filosofia equivale a nutrire anche la Mente...